Taller manejo del estrés – Campus Jinotepe

El día viernes 05 de mayo se llevó a cabo el Taller de gestión del estrés dirigido a docentes y personal administrativo del Campus Jinotepe, el taller fue ejecutado por la Lic. María Alejandra Yesca – Psicóloga.

Los objetivos del taller fueron:

• • • Reconocer el impacto del estrés en la calidad de vida.
    • Proponer un modelo sencillo de estrategias de afrontamiento para el estrés basado en elementos cognitivos, emocionales y creativos.
    • Aplicar la técnica autoguiada de relajación progresiva de Jacobson.

Destacamos la gestión realizada por Lic. Martha García – Delegada Académica de Jinotepe y la participación de la comunidad universitaria para que el evento realizado fuera un éxito.