Taller de Manejo de Ansiedad

Estudiantes de IV año de la carrera de Psicología del campus Doral de UCN con el apoyo del Ministerio de la Juventud, estuvieron impartiendo un taller en el Colegio Experimental México, donde proporcionaron técnicas y estrategias para el manejo de ansiedad en la cual se desarrolló en cinco etapas, iniciando con una dinámica rompehielos y una introducción teórica sobre la ansiedad y su impacto académico.

Posteriormente, se realizaron prácticas como la respiración diafragmática, mindfulness y estrategias de organización, proporcionando herramientas útiles para gestionar el estrés académico.

Los estudiantes participaron en técnicas aprendidas a situaciones reales, lo que fomentó el trabajo en equipo y la reflexión.

Al finalizar, los estudiantes evaluaron positivamente el taller y destacaron la importancia de aplicar estas estrategias en su vida diaria.

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