Taller de Mejoramiento de Autoestima: Reforzando el auto-conocimiento y auto-cuidado

El pasado 26 de noviembre la sede central de UCN con el apoyo del Ministerio de la Juventud en el distrito II- Policía Nacional, estuvieron impartiendo un taller sobre el mejoramiento de autoestima, enfocado en técnicas de auto-conocimiento y auto-cuidado de la juventud, con el objetivo de fomentar una mayor confianza personal y habilidades para manejar el estrés.

Durante la actividad, se explicaron conceptos clave sobre el tema y se realizaron dinámicas que promovieron una participación activa y reflexiva.

El impacto en los jóvenes fue significativo, ya que, al trabajar en su autoestima, experimentaron una disminución de los síntomas de ansiedad, depresión y estrés, y aumentaron su confianza y autovaloración en lo cual aprendieron a identificar y verbalizar sus emociones, necesidades y deseos, así como a definir sus metas y objetivos, basados en un mejor entendimiento de sí mismos.

El taller se desarrolló en un ambiente práctico al llevar a los jóvenes al parque, lo que favoreció su participación. Esta metodología resultó efectiva para que todas las personas confíen en si mismo y conozcan la importancia de trabajar el autoestima para lograr un equilibrio mental y emocional duradero.

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